血糖高可以吃山楂果吗 血糖高是否可以吃山楂果
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山楂中,含有丰富的维生素,还有健胃开脾功效,平时胃口不太好的人平时会吃一些山楂来开胃。那么,血糖高可以吃山楂果吗?
血糖高可以吃山楂果吗
血糖高可以适量吃山楂。山楂属于中糖度,一般不吃太多就不会影响血糖。每天可以吃3-4个山楂。山楂含有多种胡萝卜素和维生素c,具有降低血脂、防止动脉硬化、改善心脏活力的作用,同时也能预防糖尿病的并发症。
也可以在炖菜里放山楂,山楂还具有帮助消化的作用,便秘的患者可以适量食用山楂。血糖高时也要注意饮食,尽量低盐、低油、低糖饮食,多喝白开水,做适量运动,血糖高时有缓解作用。糖尿病人能吃的水果还有很多,但掌握水果的吃法是很重要的。吃水果需要减少主食的摄入量。例如,25克的饭可以换成苹果150克、桃子150克、梨100克、西瓜500克等。但是,请不要吃葡萄、桂圆、红枣等含糖量高的水果。水果中含有多种微量元素,对人体有好处,但只有血糖控制良好时才应吃水果。
另外。建议患者。一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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