枸杞的副作用
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越来越多的年轻人步入养生的行列,很多人选择养生的方式是用枸杞来进行泡茶,能够有效地缓解疲劳,同时也能够让身体得到营养的补充。枸杞具有十分丰富的营养价值,但是一旦不适当地进行服用,则会造成枸杞的副作用。那么,枸杞的副作用有哪些呢?接下来为大家解答一下。
枸杞的副作用
1、容易上火
枸杞性子比较温和,并且味道甘甜。在夏天的时候身体较为阴虚的人服用枸杞的时候需要适当适量,否则将会导致温热上火。因此体质阴虚的患者,在食用枸杞的时候需要适量,注意枸杞的用量才能够起到好的作用,否则容易上火造成感冒发热。
2、不可过量
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适,视力模糊,导致这样症状的原因就是服用不当。
、3、禁忌人群
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,而且一定要长期坚持,每天吃一点才能见效。
知识拓展:枸杞的作用
1、提高免疫
患者在食用枸杞的过程中,能够增强机体的免疫力,促进健康的恢复,并且能够提高患者抗病的能力。同时多吃枸杞还能够让身体的免疫能力增加。
2、防癌抗癌
枸杞对于癌细胞的生长和扩散有很好的抑制作用。在经过试验当中表明,常常喝枸杞茶的人,能够有更好地抗击肿瘤的能力,能够有效地延缓衰老。
3、护眼明目
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。
以上就是关于枸杞的副作用的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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