治疗失眠的中药
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失眠,这在我们日常生活中是很常见的。是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足;往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,且对工作和生活也会产生一定的影响。那么,治疗失眠的中药有哪些呢?接下来为大家解答这个问题。
治疗失眠的中药
一般情况下,治疗失眠的中药,如知柏地黄丸、越鞠保和丸、七叶安神片、解郁安神颗粒等;其中,知柏地黄丸是由知母、黄柏、熟地黄等成分组成,有滋阴清热的效果;主要用于潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精等病症的治疗,是针对阴虚所致的失眠患者来说。越鞠保和丸对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人来说,有很好的疗效。七叶安神片除了活血还能安神,治疗失眠。解郁安神颗粒适用于因情绪不畅导致的入睡困难,且点小声就容易醒,还伴有心烦、健忘、胸闷等症状。但这些药物,一定要在医生指导下服用,以免对身体造成影响。
知识拓展:失眠如何调理
1、规律作息
失眠首先应该保持作息规律,不要熬夜,定时上床睡觉。睡前不要做与睡觉无关的事情。此外,睡前泡热水脚可促进血液循环、舒筋活络、缓解疲劳,并能提升睡眠质量。
2、饮食调理
因为规律进食对人体健康有很大益处。平时应该多吃些红枣、小米、牛奶等食物。尤其是在睡前喝杯热牛奶,能帮助人体进入睡眠状态。因为牛奶中含有丰富的色氨酸,并有镇静安眠的作用。因此,睡前喝杯热牛奶,能提升睡眠质量。
3、适当锻炼
因为锻炼可促进人体新陈代谢,有益于人体健康。可在每天下午进行锻炼,如做瑜伽等,有助于睡眠。同时,适当锻炼对缓解人体疲劳有很大作用。此外,也可适当进行按摩来帮助入睡,因按摩可促进毛细血管的扩张,放松身体的同时能够带来困意。
以上就是关于治疗失眠的中药的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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