榴莲和苹果哪个营养价值高
本文已影响7.55K人
榴莲和苹果有着各自不同的营养价值，无法片面的评判哪个水果营养价值高，需要根据自身需要来进行选择。
榴莲作为一种热性水果，富含丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质。可以起到为人体提供能量、促进消化、活血等功效。榴莲的糖分和脂肪含量比较高，可以为人体提供能量。榴莲中富含的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化系统把胃肠道中的有害物质吸附出来，使胃肠道更加健康。适量食用榴莲可以起到活血的作用，改善血液循环，对于痛经的女性，适量食用榴莲对痛经具有一定缓解效果。
苹果中含有丰富的维生素、果胶和矿物质，具有开胃、美容养颜、降脂等功效。苹果中含有的果胶，可以促进胃肠道蠕动，调节胃肠道菌群，并且苹果口味酸甜，可以刺激胃液分泌，具有一定开胃效果。内含多种维生素，可以减少色素沉着，起到改善肤质的作用。适当吃苹果还可以降低血液中胆固醇含量，对于胆结石的形成起到一定预防作用。
精彩图片
热门精选
-
清蒸鱼和紫菜汤哪个营养价值高 清蒸鱼和紫菜汤哪个营养价值比较高
-
核桃奶和纯牛奶哪个营养价值高 核桃奶有什么营养价值
-
【蛇果和苹果哪个营养价值高】苹果和蛇果的营养价值一样吗
-
榴莲一天可以吃几瓣 榴莲有什么营养价值
-
开心果和腰果哪个营养价值更高 开心果和腰果哪个热量更高
-
鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值更高
-
牛奶和奶酪棒哪个营养价值高
-
鸡和排骨哪个营养价值
-
吃苹果干的好处和坏处 苹果干和苹果的营养价值一样吗
-
冻榴莲还有营养价值吗
-
菠萝蜜是榴莲吗 菠萝蜜和榴莲哪个营养
-
苹果的营养价值是什么 苹果的功效有哪些
-
这3个苹果平安夜卖39000元 苹果的营养价值
-
榴莲的功效和营养价值 榴莲营养价值有哪些
-
雪莲果可以和苹果一起吃吗 雪莲果和苹果哪个热量高
-
常吃苹果有什么好处 苹果有哪些营养价值
-
碧根果和核桃哪个营养价值更高 碧根果和核桃哪个更补脑
-
蛋黄和蛋白哪个营养价值高
-
菠萝蜜和榴莲味道像吗 菠萝蜜和榴莲哪个营养高
-
鳜鱼营养价值及功效与作用 鳜鱼和鲈鱼哪个营养价值高
-
吃了榴莲后不能吃什么 榴莲有哪些营养价值
-
雪莲果的营养价值
-
松子和核桃哪个营养价值高
-
碧根果和夏威夷果哪个好 碧根果和夏威夷果哪个营养价值高
-
豆浆和豆渣哪个营养价值高
-
金桔和雪梨的营养价值哪个高
-
苹果的营养价值及功效
-
纯牛奶和酸奶哪个营养价值高
-
奶皮子和牛奶哪个营养价值高
-
核桃奶和纯牛奶哪个营养价值高