睡觉起来耳鸣怎么办 睡觉起来耳鸣怎么解决
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耳鸣在生活中很常见,大多人都会经历过耳鸣。耳鸣给患者带来的直观感受是很不舒服,甚至有时候会出现短暂性耳聋的症状,那么睡觉起来耳鸣怎么办?
睡觉起来耳鸣怎么办
睡觉起来耳鸣缓解方法:1.点耳穴法。按耳前三穴(声门、听宫、听会)、耳后、风池等。用拇指或中指,用力按压,直到局部穴位有酸胀感。每个点持续30秒。
2.梳头擦耳朵。用手和十指从前发际线向后梳头发。当把头发梳到脑后时,把手掌贴在耳膜后面。左右各擦一次耳朵到脸颊,连续刷几十次。3.捂耳敲鼓法:两手掌分别捂住左右耳朵,使耳道与外界空气隔绝。手指放在脑后,中指的背面被食指的肚子压住,使食指从中指滑下,从而击中后颈部的发际线。可以听到击鼓的声音,比如击鼓,几十下也叫击鼓。
4、掌震法,双手搓热,双掌分别贴住双耳,然后突然松开,听到“嘟嘟”声,起到震震作用,共数十次。5.双手拉耳,双手握空拳,拇指和食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指在前弯,共拉数十次。然后双手食指和中指分开,中指在前,食指在后,摩擦一次耳根,一共摩擦几十次。希望这篇回答能帮助到您!
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