长期黑眼圈如何调理 调理黑眼圈的方法
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经常熬夜,是长黑眼圈的重要原因;要想彻底解除黑眼圈,首先要休息好,注重饮食调理,使自己的身体处于一个健康的状态。同时,平时应注意喝水,注意皮肤保健,尤其是眼睛部位皮肤的调养。那么,长期黑眼圈如何调理呢?接下来就为大家解答这个问题。
长期黑眼圈如何调理
1、规律作息
要想去除黑眼圈,就要调节作息,恢复正常睡眠,减少熬夜;每天平均睡够7小时。此外,精油是植物的精华,对人体有美容,舒缓压力,放松肌肉等作用;对于预防黑眼圈具有举足轻重的效果。同时,也可通过香薰、沐浴的方式,来调整人体的内分泌,使黑眼圈问题,可从根源上得到有效解决。
2、进行热敷
黑眼圈可通过热毛巾敷来缓解;用热毛巾敷眼睛,可以促进血液循环、疏通淋巴,帮助皮肤排出多余水分和废物,有利于淡化黑眼圈。此外,特别要注意防晒,避免紫外线的照射;不要进食颜色深的食物,如咖啡、可乐等,有助于消除黑眼圈。且还可在中医指导下,通过中药来进行调理。
3、按摩调理
因为眼周存在较多的微血管,而熬夜会导致眼睑得不到充足的休息,这些微血管会持续紧张收缩,且血流量长时间增加,进一步引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,从而滞留下黯黑的阴影,也就是我们所说的黑眼圈或熊猫眼。因此,坚持做眼部按摩可促进血液循环,有利于缓解黑眼圈。
以上就是关于长期黑眼圈如何调理的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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