药流后吃什么 药流后饮食禁忌
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药流后的女性身体比较虚弱,需要足够的营养补充来帮助机体恢复。药流后要摄入足够的蛋白质,推荐鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等食物,能增强机体的抗病能力,让身体恢复得更快;药流后注意各种维生素的补充,多吃像苹果、橙子、鲜枣、绿叶蔬菜等新鲜蔬果;药流后也可以吃补充气血的食物,推荐红枣、桂圆、莲子这些食物。
药流后吃什么
药物流产是流产中比较常见的一种方式,因为身体流失大量血液,所以女性的身体会比较虚弱,这时候更需要营养进行补充。
1、补充脂肪和蛋白质:
流产后女性子宫至少需要一个月左右才能恢复过来,此时饮食要以清淡为主,适当的补充脂肪、蛋白质,推荐鸡蛋、牛奶、豆奶,因为蛋白质能增加人体的抵抗力,促进子宫早日修复。
2、补充维生素:
小产后的女性身体虚弱,会流失大量的维生素,对于维生素的需求也更高,建议多摄入新鲜的蔬菜和水果,比如青菜、白菜、菠菜、娃娃菜、苹果、梨、橙子等。
3、补铁:
所谓流产后应多吃一些补血补气的食品,其实就是在补铁元素,推荐猪肝、鸭血、猪血、红枣、桂圆、莲子等含铁高的食物。
药流后饮食禁忌
1、忌寒凉食物:
流产后的女性尽量不要多食用生冷、寒性的食物,刺激性大,不利于子宫的恢复。
2、忌高脂肪、油腻的食物:
女性流产后的肠胃消化较弱,对于一些过分油腻、高脂肪类食物应尽量少吃,这些食物不仅会使得女性的身体肥胖,还会影响身体机能的康复。
3、忌刺激性食物:
刺激性的食物很容易加重流产后出血症状,也会加重女性便秘的情况,包括辣椒、胡椒、酒等等都最好不要吃。
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