鹿茸的功效及食用方法 鹿茸的功效及食用方法有哪些
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鹿茸的作用是强身健体、抵抗衰老、降血压、强心护脉。大剂量的鹿茸可降低血压,让人的心脏收缩振幅变小,心率减慢,同时让外周血管扩张,而中等剂量能引起心脏收缩显著增强,收缩幅度变大,心率加快,从而让心输出量增加;所以鹿茸特别对已疲劳的心脏作用特别明显。鹿茸的吃法有很多,如:泡酒、煲汤、泡水。
鹿茸的功效与作用
1、强肾补阳气
科学家从鹿茸中提取出一种物质,这种物质能增加人体血液中的睾酮浓度,使男人的肌肉强度、质量、骨密度、面部气色有很好的增强,让男人充满活力。
2、缓解疲劳、增强体力
坚持吃鹿茸,缓解困倦,有力气。改善精神状态。
3、骨质疏松
鹿茸有生髓补髓、强筋健骨的功效,尤其对中老年人骨质疏松有很好的改善作用。
4、手脚冰凉
现在很多女孩子冬天穿得“美丽冻人”慢慢会导致宫寒。这时候服用鹿茸,能改善子宫虚冷,让身体暖起来。
鹿茸的食用方法
1、鹿茸鸡汤
鸡肉是富含高蛋白,性质温和,容易消化,汤汁也很鲜美,所以各种滋补营养汤中,鸡汤被更加认可,鲜鹿茸或干鹿茸都可,如果是干鹿茸记得撕碎块。
2、鹿茸煲粥
家里煲养生粥的时候,把干鹿茸片撕成小碎块,一起煲,吃粥的时候一起吃掉。
3、鹿茸泡酒
泡鹿茸酒,用鲜鹿茸片更好。配人参、枸杞、五味子、淫羊藿等,另外记住,一定要用高度(50°以上)的纯粮食酒。
4、鹿茸血酒
鹿茸血只有每年4月份割鹿茸的时候才有。每朵茸大约出100ml的纯血,所以鹿茸血酒真的很珍贵。
吃鹿茸的禁忌
1、火大的人,不要吃,因为鹿茸是助阳的。
2、感冒期不要吃。
3、少吃,循序渐进,3-5克/日就好。凡事都有过程,需坚持。
4、女性月经期、怀孕期不要吃。
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