睡觉时磨牙的原因是什么 睡觉为什么总是磨牙
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临睡前吃了太多的食物、压力过大、体内有寄生虫、睡觉之前精神兴奋等,这些原因都有可能会造成睡觉时磨牙。生活中一些不良的习惯也容易导致磨牙,比如作息不规律、睡觉前进行了剧烈运动、有咬东西的习惯以及不正确的睡眠姿势等,这些都是磨牙的影响因素。另外,如果父母有磨牙症,小孩也容易出现磨牙种疾病。
睡觉为什么总是磨牙
1、体内缺乏钙
首先要考虑体内缺乏钙元素的原因,患者还会出现睡觉肢体抽搐的情况,
2、压力过大
在压力过大的情况下,人们就容易产生焦虑、忧郁以及暴躁等不良情绪,在睡觉的时候也咬紧牙关,进而则会转换成为一种磨牙以及咬牙的习惯。
3、肠胃功能
在夜里,我们的肠胃功能可能会发生变动,但其消化系统的功能还在不断地继续,在这样的一个状况下,大脑就会接收到肠胃发来的信号,产生牙齿不停咀嚼的现象。
4、体内寄生虫
寄生虫可以分泌出一些有害的物质,进而就会导致人体的自律神经受到影响,在夜里,难以控制住自己的行为,进而也就不自觉地出现了磨牙的现象。
5、遗传
相对来说,遗传在整个影响因素中所占的比例较少。这种情况则意味着,父母辈有磨牙情况的话,子女也就容易遗传,出现磨牙的症状。
磨牙的危害
1、影响睡眠质量
有的时候,人的潜意识能感觉到自己在磨牙,很容易睡得不踏实。
2、影响牙齿的健康
磨牙的性质和咀嚼时牙齿的咬合不同,后者上下牙齿之间有食物和唾液起润滑和缓冲的作用,而不是像前者一样的干磨牙。
3、引起牙齿的移位或者松动
咀嚼肌也会变得粗大,长此以往,人的脸型极有可能发生变化,影响面容的美观程度。
4、情绪会受到影响
长期磨牙会让咀嚼肌一直处于疲惫状态,久而久之腮帮会觉得酸胀,太阳穴亦有突出感,头也会变得很疼。
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