哪种奶粉不上火 如何预防宝宝上火
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羊奶粉不上火还好消化,也可以找热量没有那么高的奶粉来给宝宝吃。通常牛奶奶粉更容易上火,羊奶奶粉相对比较清淡,不容易上火。另外,如果宝宝喝了某种奶粉上火了的话,尽量多喝水,这样可以缓解上火。宝宝6个月以后,也可以适当的添加水果和蔬菜这些辅食给宝宝吃,这样有助于宝宝的饮食多样化,孩子也不容易上火。
如何预防宝宝上火
1、绿豆汤
2岁以上的婴儿还可以服些清热降火的中成药,这样既降火又可以补脾养胃,但应在中医师指导下进行。
2、喂水果汁
给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝,不仅增加大便中的纤维素,还可刺激肠道蠕动,促发排便。
3、多喝水
每天可以适当在两次奶的中间喂点水,不过别喂太多,会影响婴儿的消化系统功能,少给婴儿吃容易“上火”的食物,如甜腻油大的食物等。
4、养成排便习惯
从小培养婴儿养成良好的排便习惯,每天定时排便1-2次。
5、吃香蕉
可以每天给婴儿喂1-2根香蕉。
6、多让宝宝运动
小宝宝越不爱运动,肠胃蠕动就越慢,便秘的几率就越高。多让宝宝运动,比如翻滚、爬行、走路等等,可以促进食物消化,帮助排便。
宝宝上火的原因
1、阴阳不调
宝宝的“火”通常都属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生。
2、病邪入侵
是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体,一旦病邪滞留在体内,就容易“郁而化火”了。
3、便秘引发的“上火”
平时高蛋白、高热量食物进食比较多,如果健身运动和活动又较少的话,就容易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中发生便秘,从而导致化热、化火。
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