吃芒果的好处有哪些 吃芒果的好处与作用有哪些
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芒果是一种营养丰富的水果,不管是男人还是女人,都很喜欢吃芒果,芒果是一种很受欢迎的水果。那么,吃芒果的好处有哪些?下面让我们一起来看看吧。
1、祛痰止咳
芒果中含有的芒果甙,具有祛痰止咳、咳嗽、痰多、气喘等症状的功效。
2、降低胆固醇和甘油三酯
芒果中的维生素C比普通的水果要多,而芒果的叶子中含有丰富的维他命C,而且它还能保持在一定程度上不会流失,经常食用的话,还能补充人体的维生素C,降低胆固醇、甘油三酯,对预防心血管疾病有很大的帮助。
3、明目
芒果富含多种糖和维生素,特别是含有维他命A的维生素A,所以它能明目。
4、抗菌消炎
芒果的幼果、树皮、茎对化脓球菌、大肠杆菌等有抑制作用,对皮肤、消化道感染有抑制作用。
5、防癌、抗癌
芒果果含有三乙酸、三乙酸、异芒果醇酸等,对肿瘤有一定的治疗效果;芒果汁还可以促进肠道的蠕动,减少粪便在大肠中的滞留时间。
6、预防高血压
芒果含有丰富的维他命和矿物质,具有软化血管的功效,可以预防动脉硬化,同时还能起到调节血压的作用,如果血压高,可以通过食用芒果来控制血压。
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