坐着浑身不舒服就想动
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坐着浑身不舒服就想动,可能是休息不好、长时间久坐、腰椎间盘突出症等导致的,需结合病情对症治疗。
1、休息不好
因为睡眠不足导致了神经出现了问题,所以要多注意休息,并且要保证自己的睡眠质量,避免熬夜。
2、长时间久坐
长期的坐着,在同样的环境下,会使人的精神状态变得很差,从而表现为烦躁、不适等,可以通过运动手脚,提高注意力,调整情绪等方式来改善。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者长期坐着,会导致压迫周围的神经组织,从而产生疼痛的症状,出现浑身不舒服想动的情况,腰椎间盘突出症的患者是不能久坐久站的。可以进行局部的理疗、按摩、针灸等,患者可以在医生指导下服用活血化瘀的药物进行治疗,如草木犀流浸液片、迈之灵片等。
此外,还可能是神经系统、心血管等疾病导致,平时应保持正确的坐姿,避免长时间久坐,适当的运动可以缓解肌肉疲劳和僵硬。
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