高血压的病人吃什么好 高血压的病人吃什么
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高血压患者在生活中是比较常见的,对于高血压患者来说,日常的饮食有很多需要注意的地方。针对食疗方面主要原则是食物多样化、注意粗细搭配、饮酒应限量。那么,高血压的病人吃什么好?下面就一起来了解一下吧。
高血压的病人吃什么好
高血压患者平时在饮食上,尽量以清淡饮食为主,像平时可以多吃一些土豆、茄子、海带、豆芽、莴笋、黄瓜、西红柿;水果方面像苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果都比较适合,因为高血压患者的营养需要是来自一些清淡的饮食,因为吃了太油腻的话,可能会造成血脂异常加重病情。
高血压患者在饮食上还可以多吃一些像灵芝、黑木耳、白木耳、香菇、苋菜、韭菜、菠菜、萝卜、野菊花、绿豆、芝麻、玉米这些也都可以适当的吃一些,一定要满足对营养的一些补充,在丰富的饮食背后,患者一定要注意不要吃得太多,因为吃得太多的话可能会造成胃部的不适,造成血压的异常。
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