松子的作用和功效
本文已影响7.72K人
本文已影响7.72K人
松子,其性温、味甘,是松科植物红松等的种子,也是常见的坚果之一。且松子中富含的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质,久食可以健身心、滋润皮肤、延年益寿等;具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。接下来就为大家具体说说松子的作用和功效有哪些。
松子的作用和功效
1、滋阴润肺
尤其对于老年慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、神经衰弱及头晕眼花者,均有一定的辅助治疗作用。同时,松子还具有润肠通便的作用;特别是对于体虚便秘的人群来说有很好的效果。此外,松子中含有丰富的磷、锰等微量元素,对大脑和神经有补益作用。
2、延缓衰老
因为松子中富含维生素E、不饱和脂肪酸和黄酮类化合物,可加速身体的脂质过氧化物的代谢,保护各种组织器官的细胞免受氧化物质的影响。从而改善身体各器官的功能,可起到减缓衰老的作用。 同时,松子对老年痴呆也有很好的预防作用。
3、强筋健骨
因为松子可给我们的机体提供大量的钙、铁、钾等微量元素,这些物质对筋骨酸软、腰腿酸痛、四肢麻木等都有不错的效果;从而可起到强筋健骨的作用。此外,松子还可预防动脉粥样硬化,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
4、美容养颜
因为松子中含有能加速皮肤细胞再生、滋养肌肤的营养成分;还含有一定的植物油,可起到滋润皮肤,防止皮肤干裂的作用。此外,松子中还含有活性的营养成分,可有效抑制黑色素的产生,具有淡斑美白的功效。
以上就是关于松子的作用和功效的介绍。但需注意,胆囊功能不全者慎食。同时,也不可多食,会导致肥胖。希望以上内容对您有帮助。
松花粉的功效与作用
冻柿子的功效和作用
甘松的功效与作用 甘松的药用价值
松茸汤的功效与作用 松茸汤的食用方式和注意事项
甘松的功效与作用
松菇的功效与作用 松菇的食用方式和注意事项
油松节的功效与作用
松子的功效与作用
南瓜子的功效和作用 南瓜子的副作用
车厘子的功效和作用
松叶的功效与作用
松花蛋的功效与作用 松花蛋的食用方式和注意事项
油甘子的作用和功效
瓦松的功效与作用
光子嫩肤的功效和作用
梨子皮的功效和作用
黑松露的功效与作用
松子的养生功效与作用你要知道
【松子的功效与作用】松子的功效 松子的作用
强的松片的功效与作用
松针的功效与作用 松针的药用价值
松子仁有什么功效 食用松子仁有哪些作用
桔子的功效和作用 桔子的功效有哪些
羊蝎子的功效和作用
中药瓦松的功效与作用 什么功效与作用中药瓦松
松树籽的功效与作用
姬松茸的功效与作用
松茸不能和什么一起煮 松茸的功效作用
松茸的功效与作用
抱子甘蓝的功效和作用