内脏指数多少正常值
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内脏指数男性正常值在1-13，女性是1-12。
内脏脂肪指数是指腹腔内脏脂肪的积累程度，是评估人体健康状况的重要指标之一。内脏脂肪指数的正常值因人而异，一般来说，男性的正常值应该在1-13之间，女性的正常值应该在1-12之间。但是，这个范围只是一个大致的参考值，具体的正常值还需要根据个人的年龄、身高、体重、性别等因素来确定。
内脏脂肪偏高会造成人体的脏器功能降低、心脑血管疾病、高血脂、免疫力降低、耐力下降。可以通过运动锻炼，达到帮助减肥的效果。
需要注意的是，内脏脂肪指数只是评估人体健康状况的一个指标，不能单独作为诊断依据。如果担心自己的内脏脂肪积累过多，建议咨询医生或专业的健康管理师，进行全面的身体检查和评估。同时，通过合理的饮食和运动，可以有效地控制内脏脂肪的积累，提高身体健康水平。
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