孕妇怀孕能吃火锅吗 孕妇怀孕可以吃火锅吗
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孕妇,在怀孕期间,胃口是很多变的,有人会胃口偏淡,也有人胃口偏重,每个人情况都不一样,所以孕妇的胃口在怀孕期间很引起家人的重视。那么,孕妇怀孕能吃火锅吗?
孕妇怀孕能吃火锅吗
孕妇怀孕建议尽量不要吃火锅。火锅过于辛辣,有时会导致孕妇上火,甚至引起腹泻,腹泻严重者可诱发宫缩,增加流产早产的风险。即使不是辣火锅,火锅常不能将食物完全煮熟。吃火锅时多为高脂肪的肉类,吃多了易肥胖,而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍,高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多,对健康人的肾脏会产生一定的副作用。如果孕妇吃了不干净食物,不是熟透的食物,有时会有危险,会出现恶心、呕吐、腹泻等情况都有可能造成宫缩,增加流产、早产。
如果孕妇想吃火锅,可以尽量在家里自己做,在吃火锅时应选择新鲜的蔬菜以及肉类,避免食物中毒。注意汤底清淡和营养均衡,可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底。不过火锅汤底切忌反复使用。同时,还应注意不要滚汤吃,否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
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