有白头发缺少什么元素 有白头发缺少什么
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白头发,多是由于头发髓质和皮质黑色素颗粒减少或被空气填空的原因。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,而不能运送到毛发中去,使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时,就会出现白头发。那么,有白头发缺少什么元素呢?接下来就为大家解答这个问题。
有白头发缺少什么元素
由于头发中的色素含有铜、钴、铁等元素,所以头发是褐黑色的。如果平时饮食中缺乏铜、钴、铁这种微量元素,则会影响黑色素的合成,从而引起头发变白的情况。同时,长期缺乏蛋白质、维生素等物质也会导致头发变白。且当人体内营养不足时,则会引起头发的颜色改变。因此,建议白发的人群,平时可吃些富含维生素的食物,如胡萝卜、杏仁、菠菜等。还应保证充足的睡眠,可促进新陈代谢。同时,还可在医生指导下,用一些纯中药制剂等药物调节。
知识拓展:白头发的原因
1、 家族遗传
对于先天性的白发是通过家族遗传而来,常表现为在头部前方发际线部位出现局部性白发。当遗传家族的其他类型疾病也会导致头发变白,如皮肤疾病白癜风、脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,以及结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病,还有植物神经功能障碍等,均可引起头发变白的情况。
2、 压力过大
如果长期处于抑郁寡欢、心情暴躁或是精神高度集中、紧张,以及长期熬夜、操劳过度、缺乏锻炼时,都会出现头发变白的现象。因此,当年轻人头发突然变白时,一般都是由于压力过大引起,则需调节精神状态,且加强身体锻炼等,是有利于缓解的。
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