吃柚子大便会变红吗
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吃柚子大便一般不会变红,如果过量食用,则可能会变红,具体分析如下:
1、不会
柚子是常见的水果,含糖量较低,含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用能够理气化痰、补血健脾,一般人群均可食用,并不会影响大便的颜色以及性状,因此吃柚子大便通常不会变红。
2、会
如果过量食用柚子,柚子中的番茄红素会累积在胃内,无法被身体吸收,进而通过肠道的蠕动,进入大便中,将大便染色,就可能会出现大便变红的情况,是正常现象。通常在停止食用过后,此种现象会逐渐减轻并消失。
除此之外,过量食用火龙果、草莓、覆盆子等水果,也会出现此种现象。建议日常需保证营养摄入均衡,保证蛋白质、脂肪、维生素的摄入量,避免食物单一,以免出现营养不良的情况。
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