红心柚子的热量很高吗 红心柚子吃多了会胖吗
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
红柚子在日常生活中是很常见的一种水果,它的果肉鲜嫩多汁,吃起来又清甜可口,所以很多人往往会一不小心吃多了。那么红心柚子热量高吗?红心柚子吃多了会胖吗?
红心柚子的热量不高。
以100克可食部分的红心柚肉计算,其总热量为42大卡左右,是属于较低热量的食物,通常吃100克红心柚肉,大约只需跳绳3分钟、爬楼5分钟、跳舞8分钟、打扫卫生7分钟、走路6分钟便可轻松消耗掉这点热量,约占普通成年人保持健康每日所需摄入总热量的1%。
红心柚子所含热量极低,所以吃了不会长胖。
柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感。每一百克可食用部分,水分占84%,蛋白质含量是0、7%,而碳水化合物含量12%左右,热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。
1.红心柚子不宜与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用。黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶,会降低红心柚子维生素C的含量,影响营养的吸收。
2.红心柚子不宜与猪肝一起食用。猪肝中含有丰富的矿物质元素,而红心柚子中含有的生活活性成分会降低矿物质元素的含量,影响营养的吸收。
3.红心柚子不宜与一些药物一起食用,以免降低药效,影响身体的恢复。
红心柚子能做柚子茶吗 怎么自制红心柚子茶
吃红心柚子能减肥吗
红心柚子皮是什么颜色 红心柚子皮红的正常吗
红心柚子是西柚吗 红心柚可以代替西柚吗
红心柚子上火还是降火 红心柚子吃多了会上火吗
红心柚子和白心柚子的区别 红心蜜柚和白心蜜柚哪个好吃
红心柚子为什么会红 红色柚子是转基因的吗
红柚子不适合什么人吃 红心柚子吃多了会怎样
红心柚子有染色的吗 红心柚子是怎样变红的
红心柚子不红可以放久点会红吗 柚子放久了为什么水分更多
红心柚子苦能吃吗 红心柚子能放多久
柚子热量高吗易长胖吗 半个柚子的热量是多少
红心柚子为什么会苦 红心柚子苦能吃吗
红心柚子上火还是下火 红心柚子吃多了会上火吗
红心柚和白心柚的区别
红柚子为什么是红色的 红心柚子只有一点红可以吃吗
红心柚子怎么挑才甜 红心柚子吃了有什么好处
五类人群不宜吃柚子 红心柚子和白心柚子的区别
柚子怎么选才甜水多 红心柚子和白心柚子的区别
红心柚子皮怎么是红的 红心柚子皮能吃吗