大便拉不出来怎么办
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大便拉不出来,即为便秘,多是因为粪便干结,伴随着排便次数减少、排便困难等症状。那么大便拉不出来怎么办呢?接下来就给大家解答这个问题。
大便拉不出来怎么办
1、饮食调整
饮食调整可以在很大程度上缓解大便拉不出来的症状,建议可以调理一下饮食结构,要多吃水果、少吃辛辣刺激的食物。是因为辛辣刺激的食物会影响消化,这样就会让大便干燥,就会出现大便拉不出来的症状。同时多摄取纤维素食物和水果,因为含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便,帮助排便。
2、多喝水
多喝水对缓解大便拉不出来非常有利。是因为多喝水可以加速胃肠蠕动,缩短排泄物在肠内的停留时间,有利于缓解大便拉不出来的症状。同时建议要多吃粗纤维的食物,如芹菜,菠菜,韭菜等,长时间食用可以有效解决大便拉不出来等问题。
3、腹部按摩
腹部按摩也可以缓解便秘的症状,按摩方法为,沿着顺时针的方向对腹部按揉,每天做两三次,每次坚持5到10分钟左右,可以促进排便。另外,适度运动也可缓解大便拉不出来的症状,因为运动可以促进身体血液的循环,使腹肌收缩,从而促进肠道的蠕动,有利于排便,缓解大便拉不出来的症状。
4、药物治疗
如果大便拉不出来的症状非常严重,还可以通过药物治疗,缓解症状,帮助正常排便,可在医生指导下服用麻子仁丸、枳实导滞丸等药品,还可以通过中药的方式进行调理。
以上即对大便拉不出来怎么办的介绍,治疗大便拉不出来的方法有饮食调整,要多吃水果、少吃辛辣刺激的食物,多喝水可以加速胃肠蠕动,有利于缓解大便拉不出来的症状。还可以通过腹部按摩以及药物治疗的方式缓解大便拉不出来的症状。
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