晒后背的功效与作用是什么

本文已影响2.31W人

晒后背的功效通常是补钙、提高睡眠质量，作用是杀菌、提高人体兴奋性。具体情况如下：

晒后背的功效与作用是什么

一、功效

1、补钙

晒后背时，储存在皮肤下的7-脱氢胆固醇在紫外线下会转化为维生素D。维生素D在促进人体对钙的吸收方面具有重要作用，如果人体缺乏维生素D，会造成钙和磷的吸收降低，从而出现幼儿软骨病和成人骨质疏松症。

2、提高睡眠质量

晒后背时，还可以促进局部血液循环，提高新陈代谢，有助于调节中枢神经系统，有助于改善夜间的睡眠质量。

二、作用

1、杀菌

太阳中含有紫外线，属于消毒剂的一种，能够促使细菌中的DNA成分裂解，可以杀死人体皮肤表面的一些细菌。

2、提高人体兴奋性

在太阳照射过程中，皮肤会产生活性物质，刺激多巴胺的合成，促进神经系统的功能增强，从而增加心肌收缩能力，提高人体兴奋性。

晒后背时，应注意做好防晒工作，时间不宜过长，避免长时间暴露在紫外线下造成晒伤，出现背部疼痛、发红、蜕皮等症状。

晒后背的功效晒后背的作用晒后背的功效与作用

精彩图片

猜你喜欢

热门精选

后顶的功效与作用

生晒参的功效与作用生晒参的食用禁忌

中药的功效与作用中药的功效与作用是什么

蜡疗的作用与功效蜡疗的作用与功效是什么

硼酸粉的作用与功效硼酸粉的作用与功效是什么

火疗功效与作用火疗功效与作用是什么

白醋的功效与作用白醋的功效与作用是什么

西洋参的功效与作用是什么三七粉的功效与作用是什么

最新文章

推荐阅读