每天喝4000ml水会怎样
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每天喝4000ml水可能对身体没有影响,但也可能会引起电解质紊乱、慢性肾小球肾炎等不良情况。
一、没有影响
如果所处环境温度比较高,或工作量、运动量比较大,导致体液流失比较多,出现以上情况,同时按照少量多次的方式饮水,一般水分摄入量和排出量可以达到平衡,不会对身体产生不良影响。
二、不良影响
1、电解质紊乱
如果喝水速度比较快,可能会导致尿液生成速度加快,造成身体中的钙、镁、钠等电解质随尿液排出,引起电解质紊乱。
2、慢性肾小球肾炎
如果出汗比较少,可能会造成肾脏代谢、过滤负担加重,使肾小球受累发生损伤,引起慢性肾小球肾炎,发生肾区不适、浮肿等情况。
另外,还有可能会引起水中毒等,出现比较明显的头痛、精神错乱等情况。
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