葡萄的功效
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葡萄,是我们日常生活中经常吃的一种水果。其口感很不错,营养价值也很高,老少皆宜。具有补益心血管、养颜护肤、增进食欲、消除疲劳等好处。那么,葡萄的功效有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
葡萄的功效
1、保护心血管
葡萄有保护心血管的功效。因葡萄不但能增加动脉血管的弹性,并能提高动脉血管的抗氧化能力,还可以提高毛细血管通透性。而它的花青素被人体吸收后,还能阻止血压、血脂升高,并能净化血液,降低血液中胆固醇的数量。
2、缓解低血糖
葡萄有缓解低血糖的功效。因葡萄是一种含糖量特别高的水果,而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快得到缓解。此外,人体吸收丰富的葡萄糖后,可促进身体新陈代谢,快速缓解疲劳。
3、养颜护肤
葡萄有养颜护肤的功效。因葡萄中含有独一无二的花青素,这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功效。此外,葡萄中含有的花青素和类黄酮等营养成分,都能促进人体代谢,阻止人体内褐脂素生成。而褐脂素又是构成人类皮肤表面色斑的重要元素,会慢慢淡化或消失脸上的斑点。
4、排毒防癌
葡萄有排毒防癌的功效。因葡萄中含有的果酸,能提高肠胃消化功能,且还能维持肠道菌群平衡。而其含有的纤维素和酒石酸等物质,则能加快身体中垃圾与毒素的代谢。平时适当食用不仅能排毒,还能预防肠癌的发生。此外,适当吃些葡萄还可减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
以上就是关于葡萄的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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