什么肉类含钙量最高

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一般情况下，含钙量最高的肉类有鱼肉、牛肉、虾肉等。具体分析如下：

什么肉类含钙量最高

1、鱼肉

其中含有丰富的钙、铁、磷以及维生素A和氨基酸等营养物质，每100g鱼肉中的钙含量大约为160mg。

2、牛肉

其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙元素等营养物质，每100g的牛肉中大约含有31mg的钙元素。

3、虾肉

其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、谷氨酸和钙离子等营养物质，每100g的虾肉中含有325mg左右的钙含量。

此外，羊肉中的含钙量也比较高。需要注意食物并不能代替药物进行治疗，当出现缺钙的情况时，需及时就医遵医嘱采取治疗措施。

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