助排便的按摩手法

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便秘患者可以选择使用按摩腹部、穴位以及经络的方法帮助排便,按摩需在医生指导下进行操作,具体手法如下:

助排便的按摩手法

1、患者取平卧位,按摩师站于患者一侧,右手掌心向下紧贴患者腹部,围绕脐周旁边顺时针按揉。

2、找到足三里穴,位于小腿外侧,犊鼻下3寸。用两只手的拇指指端分别按压住两腿的足三里穴,力度由轻到重。

3、按揉后,嘱咐患者取俯卧位,顺着腰部旁边找到膀胱俞穴,位于横平第2骶后孔,骶正中嵴旁开1.5寸。从上至下进行点按。

便秘患者平常要清淡饮食,应多进行运动,可帮助肠道蠕动,不要进食辛辣刺激、难以消化的食物,否则会导致便秘。

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