按摩足临泣的作用 足临泣按摩手法
本文已影响3W人
本文已影响3W人
足临泣位于足背部(第四,五跖骨之间,跖骨基底部的前方,第五伸趾肌腱外侧的凹陷中),足,即指穴在足部,临有居高临下之意,泣,泪也。下面来看看按摩足临泣的作用是什么。
足临泣为胆经腧穴,八脉交会穴之一,通带脉。胆经循行于人体,其中,头面部分主要联系眼耳等器官;躯干部分,主要联系乳房,肝胆,子宫等;下肢也有部分循行。本穴通带脉,故可起到疏肝气,清头目,利胸胁,祛风,泻火的作用。
足临泣上通于目(足少阳胆经在头部有一头临泣穴,位于目上入发际五分处),按摩足临泣穴具有疏肝熄风,化痰消肿的功效, 治头痛,目外眦痛,目眩,乳痈,瘰疬,胁肋痛,中风偏瘫,痹痛不仁,足跗肿痛。现代常用本穴治疗高血压,失眠,头痛,中风,胆囊炎,肠结石,乳腺炎,月经不调等症。
1.祛痛法:一面缓缓吐气,一面轻轻按摩足临泣穴,左右各按多次就能祛除疼痛。
2.保健法:用两手拇指指面着力分别置于足临泣穴上,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后缓慢屈伸活动足脚趾,让刺激充分达到肌肉组织的深层,持续20-30秒后,逐渐放松,再轻揉局部,如此反复操作。
按摩足临泣宜用缓和的手法,每次每穴按压5-10分钟,每日2-3次。
足临泣位于足背部(第四,五跖骨之间,跖骨基底部的前方,第五伸趾肌腱外侧的凹陷中),足,即指穴在足部,临有居高临下之意,泣,泪也。下面来看看按摩足临泣的作用是什么。
艾灸足临泣轻松回奶。
刺激足临泣穴能疏肝利胆,消胀回乳,从而抑制乳汁的分泌,治疗断奶或乳汁郁积的乳房胀痛。
具体操作方法:取仰卧位或坐位,将艾条点燃后放于足临泣上方,距离皮肤约两三厘米左右施灸,使温热感向深处,远处扩散,无灼痛为宜,一般每次灸10-15分钟,以局部潮红为度,每日2-3次。
按摩中脘的作用与好处 按摩中脘的正确方法
宝宝咳嗽有痰按摩哪里 推拿、足底按摩都有效!
丰胸按摩方法有哪些 自我丰胸的按摩手法一学就会
脸部按摩有何好处 按摩手法有哪些
按摩手指头有什么作用 按摩手指有哪些好处
哪些人不能按足三里 女人按摩足三里的好处
【按摩足三里的正确方法】足三里按摩手法
肾保养是按摩哪里 按摩补肾的手法图
如何推拿按摩 按摩手法需注意什么
乳房按摩有什么好处吗 按摩乳房的正确手法
如何按摩长强方法 按摩长强的作用
按摩丰胸有用吗?图解丰胸按摩正确手法
按摩关元的作用与好处 按摩关元方法
手足口病推拿管用吗 小孩手足口发烧、疱疹推拿按摩图解
手掌按摩有什么好处 手部按摩全图解
按摩极泉起到什么作用 极泉按摩方法
如何按摩丰胸最有效 手把手教你按摩丰胸方法
按摩减肥按哪些部位 减肥按摩手法图
如何按摩足三里 人体长寿穴你按了吗
足疗按摩手法