14096血压高吗
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14096血压通常指的是高压140毫米汞柱，低压96毫米汞柱的情况，属于血压略微偏高。
正常情况下健康的人群血压数值高压在90~139毫米汞柱之间低压在60~19毫米汞柱之间，如果高压140毫米汞柱，低压96毫米汞柱，属于超出正常范围内，说明血压略微偏高。有可能是受到遗传因素影响引起的，也不排除是在生活中经常吃过于油腻的食品，还有情绪波动过大等原因导致的。对身体健康有一定的影响，需要合理的安排好饮食，定期复查血压来进行改善。
在平常生活中饮食方面要以多样化为主，可以多吃一些含有维生素以及微量元素的食物，比如芹菜或者是卷心菜、西兰花、菠菜、苹果等。另外要少吃一些高胆固醇或者是高脂肪的食物，比如肥肉、动物内脏等。在生活中要保持心情舒畅，多到户外去锻炼身体，来预防血压波动增大。
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