木鱼花为什么不能多吃
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一般情况下,木鱼花多吃容易导致肠胃不适,出现反胃、恶心等症状。具体分析如下:
木鱼花是由珍贵的深海鲣鱼加工而成,把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片,是烹饪日餐不可缺少的配料,其中含有丰富的DHA、氨基酸、EPA等营养成分,适当吃能够补充身体内所需要的营养物质,促进神经系统发育,强化视力等多种功效。但是需要注意不能多吃,多吃之后容易加重肠胃负担,出现恶心、反胃等肠胃不适的症状,而且长期只吃一种食物,还会导致身体内的营养摄入不均衡,不利于身体健康。
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