月经来了肚子痛吃什么好些 月经来了肚子痛吃哪些好些
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日常生活中女性朋友在来月经的时候会出现肚子痛的情况,那么月经来了肚子痛吃什么好些?
月经来了肚子痛吃什么好些
来月经肚子痛是痛经,有的症状较轻,有的严重影响妇女的工作、生活。痛经的女性可以用几种饮食调理或常用药物治疗。
具体包括以下内容:1、如果觉得小腹冷疼痛,可以用温经的饮食。例如,可以加入姜糖水、红糖和姜煮沸后再加热饮用;2、痛经重、经血量少时,可用益母草煮鸡蛋,适当加红糖食用;3、经期出血,需要合理补充营养注意均衡饮食。多吃蛋白质含量丰富能减轻痛经的东西更好。例如,可以炖乌鸡红枣汤,既可以增加营养,也可以补血,对痛经有很好的疗效。4、饮食治疗效果不佳,可选用月舒颗粒、芬必得、元胡止痛药等。
月经期间应注意不吃冷的、辣的、刺激的食物。注意吃清淡、暖和的食物。肚子痛的时候,在加热小腹的同时,适当多喝热水、生姜糖水等比较好。适当食用木瓜、肉桂等温暖水果。冷水果不能多吃。
如果痛经非常严重,可以吃布洛芬等止痛药。建议立即到正规医院妇科检查,找出痛经原因,并有针对性地进行调整。希望这篇回答能帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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