吃什么对男人性功能好 男人性功能好需要吃什么食物
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性功能衰退，也是近年来，困扰男性们的一大问题；那么，吃什么对男人性功能好？
吃什么对男人性功能好
牛羊肉，由于羊肉含有较高的胆固醇，是合成睾酮的必需成分，大量富含胆固醇的食物会明显增加睾酮的产生，增加男性性欲，从而增加阴茎勃起，同时显著增加阴茎勃起硬度和性生活时间；山药：山药也有一定的壮阳作用。因为山药富含多种微量元素，如锌、硒等，能明显促进睾丸生精上皮产生过多的精子，同时还能促进支持细胞产生睾酮。因此，大量摄入山药还会显著提高性欲和性功能。
提高性功能，多运动：可以多参加体育活动，避免久坐和熬夜，特别是可以做一些比较有力的运动，对提高男性性功能也有一定的作用；也可以吃药。可以选择中医。中医以辨证论治为主。根据患者体质选择合适的中药。经常选用的中药主要是补肾、疏肝、活血的药物。
男性在发生性行为前一定不要吃太多油腻的食物，这很可能会影响正常的勃起功能。可以通过一些饮食改善血液循环，帮助加强勃起功能，特别是可以多吃富含精氨酸的食物。性爱前吃这种食物可以帮助男性更好地享受性生活。希望这篇回答能帮助到您！
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