35度可以跑步吗

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35度一般是指35℃。35℃不可以跑步。

35度可以跑步吗

如果温度超过35℃,外界温度与人体温度较为接近甚至会超过人体正常温度,这时就会影响到机体对流和辐射散热,从而导致机体调节温度机能失去障碍。如果患者大量长期运动,就会使身体大量出汗,造成盐分和水分丢失,出现脱水,并且还会有明显热痉挛、热衰竭或者直接出现中暑的现象。其次高危环境下进行跑步,皮肤血流量还会增加,而肌肉的血流量逐渐减少,容易导致肌肉收缩力下降,这时心脏功能和肌肉收缩能力就会受到抑制,造成易疲劳的现象。

因此在日常生活中不建议患者选择温度处于35℃的情况下进行跑步,避免对身体造成损伤。

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