怎么可以中暑
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长时间在户外暴晒、通风差、高温环境下工作都可以造成中暑。
1、长时间在户外暴晒
长时间在户外暴晒,人体可以通过排汗来调整自己的体温,但如果体内流失的水分不能得到及时的补充,汗液的分泌就会降低,体内的热量无法散发出来,从而导致中暑。中暑后会出现头晕脑胀、神志恍惚、恶心呕吐等症状,及时将患者移往凉快的地方。
2、通风不良
中暑多见于高温、高湿度、无风的地方,长期工作或做高强度的工作,如果没有足够的设备,很可能会出现中暑,建议及时通风休息。
3、高温环境
高温环境、高光照、高体力劳动,极易造成人体温度调节功能紊乱,水、盐代谢失衡,从而引发中暑,建议要脱掉身上的紧身衣物,体温较高的患者可以用冰块儿进行冷敷。
如果神志清醒,建议患者多饮水,同时服用运动饮料,还可以服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果患者出现晕厥、血压下降、呼吸困难等情况,要马上打电话让救护车送到医院。
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