高血糖的注意事项有哪些 高血糖的注意哪些事项
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血液中葡萄糖的含量高于正常,正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L,餐后2小时血糖<7.7mmol/L。那么高血糖的注意事项有哪些?
高血糖的注意事项有哪些
若出现血糖偏高的情况,应及时去医院监测血糖浓度。若为糖尿病早期,应注意严格控制饮食,不可多吃含糖量高的食物,比如地瓜、香蕉、大枣等。还要加强运动,避免病情继续发展成糖尿病。若是已经发展成为糖尿病的患者,在注意饮食、运动的同时,还应通过服用降糖药物或注射胰岛素来控制血糖,要谨遵医嘱,不可擅自停药、换药,平时应经常监测空腹、三餐后血糖,使其保持在一个比较平稳的状态,避免病情进一步发展,出现其他严重合并症状。
预防高血糖要做到:清淡饮食,少吃盐、少吃油腻、煎炒膨炸含油脂高的食物、少吃甜食;控制总热量,糖尿病患者饮食控制不仅要进行主食的控制,还要对副食、特别是肉类、脂肪等热量较高的食物进行综合的控制,使每天摄取的热量保持在适宜的水平,合理调配营养成分。
食物要多样化,多吃一些高膳食纤维的食物,如荞麦、燕麦、豆类以及蔬菜等,适量的运动,戒烟、限酒,自我监测血糖,了解血糖控制情况。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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