血糖高可以吃糯米饭吗 血糖高能不能吃糯米饭
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日常生活高血糖的人是十分多的,这些人之中大部分人全是平常暴食暴饮导致的,吃完过多的甜品。用檽米制成的棕子、汤团等食材全是具备中华传统特点的特色美食,很多人全是十分喜欢的,那么血糖高可以吃糯米饭吗?
血糖高可以吃糯米饭吗
糖高的患者可以吃糯米饭,但是不要吃过多的糯米饭,建议偶尔吃一次糯米饭,而且要控制好数量,糯米饭的升糖指数较普通的白米饭而言,相对高一些。另外,血糖高的患者在进食糯米饭时,要担心存在消化不良的问题,很多患者病程时间比较长,胃肠道消化功能会下降。
对于存在植物神经病变的血糖高患者,容易出现早期胃轻瘫,这个时候如果进食糯米饭容易导致消化不良,所以吃糯米饭时一定要控制好数量,同时要评估下自己的消化功能。对于年龄比较大的老年糖尿病患者,以及消化功能比较差的患者,建议谨慎进食糯米饭,最好不要吃糯米饭。
血糖高的患者,建议吃一些干粮以及多吃蔬菜,包括菜叶类和菌类的食物,每次要搭配控制主食的量,每顿饭的主食不要超过二两,避免吃一些吸收比较快的粥类以及含热量比较高的,比如油炸食品、坚果类等等。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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