如何做好口腔卫生保健 保持口腔卫生的正确方法
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进行口腔卫生保健可以保护牙齿健康,减少口腔疾病的发生,口腔卫生保健可以从以下几个方面进行:
尽量避免进食过硬、过甜、过热以及生冷的食物,减少对牙齿的刺激;
咀嚼食物时,尽量交替用两边的牙,避免长时间使用一侧牙齿进行咀嚼;
睡前不要进食,如果进食,需要刷牙、漱口。
二、口腔卫生:
每天早晚刷牙,可以采用巴氏刷牙法,每天2次,每次3分钟;
饭后要漱口,可以使用牙线、冲牙器等帮助清洁。
三、口腔检查
一般情况下,每半年至一年进行洗牙一次;
洗牙后可进行口腔检查,发现口腔疾病要尽早治疗;
适龄儿童可进行窝沟封闭,保护牙齿。
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