吃酸杨梅有什么好处 吃酸杨梅的好处有什么呢
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吃酸杨梅的好处包括促进食欲、降血脂和缓解水肿等。
1、促进食欲
酸杨梅中含有丰富的果酸,味道偏酸,吃了之后可促进肠道内消化液的分泌,还能促进肠道蠕动,可促进食欲,对于消化不良的患者比较友好。
2、降血脂
杨梅中含有的维生素C比较丰富,可增强毛细血管的通透性,还可以起到降血脂,预防心脑血管疾病的作用。
3、缓解水肿
杨梅中所含有的杨梅素,可加强肾脏的利尿功能,对于身体有水肿的患者,适当的吃杨梅,可缓解浮肿的现象。
虽然杨梅对身体健康有很大的帮助,但是由于杨梅属于温性水果,不宜空腹食用,并且其中含有大量的糖类和酸类物质,所以患有糖尿病、热性体质或者是胃溃疡、胃酸过多的患者应避免食用,以免加重不适症状,对身体造成不良的影响。
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