鹅肉胆固醇含量高吗 鹅肉胆固醇含量
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胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。那么,接下来就为大家解答这个问题。
鹅肉胆固醇含量高吗
鹅肉胆固醇含量并不是特别高,适当的吃些鹅肉不会对身体造成影响。
鹅肉中的营养比较丰富,含有大量的蛋白质、锌元素、硒元素、核黄素等营养成分,能够补充身体所需的营养成分,而且还能够增强人体的体质,加强身体的抵抗能力和抗病能力。因为鹅肉中的胆固醇以及脂肪含量比较低,而且不饱和脂肪酸含量比较高,所以适当的吃些鹅肉,并不会对身体造成影响。
胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和,一般分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇对于心血管能够起到保护的作用,但如果身体内的低密度胆固醇过高,就有可能会影响到心脑血管的健康,所以平时要减少含胆固醇比较高食物的摄入量,以免影响到身体的健康。
平时可以多做一些体育锻炼,能够加强身体的抵抗力。
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