低血压应该吃些什么 低血压可以吃些什么
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在我们的生活中,高血压不仅很常见,而且是一种常见的低血压。这种疾病很容易出现在老年人或女性朋友中。低血压的出现有许多不同的原因。它还会对个人健康造成一定危害。这时,大家也都很好奇。那么低血压应该吃些什么?
低血压应该吃些什么
低血压建议多吃优质蛋白质食品,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾、鱼等。同时可以考虑吃一些刺激性食品,如辣椒、洋葱、姜、大蒜等刺激性调味品。应该充分补充摄入的能量,如主食、脂肪等,在运动方面,有氧运动主要用于,如慢跑、游泳、羽毛球、乒乓球、广场舞等。同时建议运动量应逐渐增加,一旦过度运动导致头晕、耳鸣、晕厥等,请尽快休息。
运动期间,建议补充水分,特别是淡盐水,以防止大量出汗导致低血容量和加剧低血压。低血压可分为生理性低血压和病理性低血压,生理性低血压仅显示动脉血压下降,无其他不适。病理性低血压不仅可以降低血压,还可能出现休克和晕厥等严重症状。生理性低血压可适当提高营养,饮食中可适当加盐以改善血压。
建议患者尽快去医院纠正低血压,给予多巴胺升压,改善血液灌注等对症支持治疗。希望这篇回答能帮助到您。
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