高血压能吃藕粉吗 高血压可以吃藕粉吗
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高血压在生活中并不少见,但是由于很多患者对这种疾病的了解不多,患上了高血压只知道进行治疗,其实这是不全面的。由于高血压的出现与饮食的关系很大,因此患上了高血压饮食上也是一定要引起重视的,那么高血压能吃藕粉吗?
高血压能吃藕粉吗
高血压可以喝藕粉。莲藕粉具有生津、清热、健脾、益气的功效,对高血压患者有益,然而,莲藕粉没有降压作用。高血压患者应调整饮食,增加锻炼,并服用降压药。在饮食方面,应该减少钠盐的摄入,饮食中约80%的钠盐来自食盐和各种泡菜。因此,应该减少食盐,每人每天的食盐消耗量不应超过6克。补充钾盐,多吃新鲜蔬菜和水果,减少脂肪摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏,减轻精神压力,保持心理平衡,必要时补充叶酸制剂。在运动方面,可以进行适当的有氧运动,如快走、慢跑、太极拳、游泳等,这些运动对控制血压有协同作用。
建议高血压患者吃低盐、低脂饮食,不要吃腌菜、含胆固醇、高脂肪食物,积极控制饮食,适当锻炼,保持愉快心情,避免剧烈疲劳,过于紧张,保持心境平和。当服用治疗高血压的药物时,我们必须注意生活方式的干预。只有改变生活方式,增加抗高血压药物,双手抓握,才能更好地控制血压,从而减少心脑血管事件。
患者出现高血压的症状,要及时就医治疗,以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
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