腰椎骨质增生要注意些什么 腰椎骨质增生要有什么注意事项
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骨质增生是我们所说的骨刺。它是一种慢性关节疾病,常见于中老年人。骨质增生可引起局部红肿和疼痛症状。它会导致运动障碍,因此会对患者的日常生活产生严重影响。骨质增生是如何引起的?
腰椎骨质增生要注意些什么
腰椎骨质增生患者应避免过度弯曲、繁重体力劳动、长时间坐立。外出时,应避免受伤或摔倒,尽量卧床,多做腰肌功能锻炼,以提高腰椎的稳定性。可以在腰部穿上腰围,以限制腰部的活动范围。当疼痛严重时,可以使用口服和外用药物来缓解疼痛。还应调整饮食,避免油腻辛辣食物,多吃含钙食物,补充体内钙。当出现排尿困难和会阴麻木等症状时,应尽快前往医院骨科。
骨质增生的发生与患者的职业有关。一些关节的长期重复使用增加了其患病率。例如,司机的肩关节和办公桌工人的颈关节会因频繁磨损而导致骨质增生。由于体重的增加,已经退役和磨损的关节的负荷将增加,这将更容易受到损坏。因此,骨质增生常发生在髋部、腰椎、跟骨、膝盖等重要部位。为了防止骨质增生的发生,体重控制也非常重要。
尽量减少腰部剧烈活动,避免坐、站、蹲等活动,注意腰部保暖,不要感冒。希望这篇回答能帮助到您。
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