跑步半月板损伤怎么办 跑步半月板损伤怎么做
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目前,半月板损伤患者越来越多。这种疾病不仅会导致患者产生异常疼痛,还会极大地影响患者的生活和工作。有些时候,一些人因为跑步而半月板损伤,那么跑步半月板损伤怎么办?
跑步半月板损伤怎么办
跑步半月板损伤要根据自身情况来判断怎么办。如果跑步引起的半月板损伤是轻微磨损性损伤,应在短时间内减少活动,或暂时停止跑步等保守治疗,使半月板能够逐渐自行修复和恢复。如果跑步时扭伤导致半月板撕裂,此时需要手术。手术方法是微创膝关节镜。通过膝关节前部的小切口,采用关节镜观察半月板损伤的位置和程度。根据损伤部位,一些半月板损伤通过缝合修复,一些通过半月板修复,一些有明显撕裂的患者需要部分切除半月板,移除撕裂的半月板,损伤通常就会消失。
半月板损伤要注意在运动过程中,应注意避免半月板再损伤。半月板损伤后局部会出现水肿和渗出等无菌性炎症反应,修复过程中应避免继发性损伤,因此减少局部挤压刺激是确保恢复的关键。游泳是一种较好的锻炼方式,可以避免膝关节负重部位的压迫刺激,有利于半月板损伤的恢复。
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