脾虚积食怎么调理 脾虚积食如何调理
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积食一般发生在婴幼儿身上的时候会比较多,当然大人也会有积食的时候,也许是因为工作压力大,生活节奏快,生活没有规律,吃饭不能按时,由于吃饭的不当,结果导致胃部不舒服,就形成了积食。那么脾虚积食怎么调理?
脾虚积食怎么调理
脾虚积食可以通过口服中药和艾灸来调理。脾虚积食主要是由饮食不当或饮食过量引起的,应该调整饮食的习惯,吃容易消化和健脾健胃的食物,不要吃生冷食物,这会阻碍脾胃的运动。还可以吃一些槐山、红枣、枸杞等健脾调理食品。同时,也可以采取一些穴位按摩或艾灸,常用的穴位有中脘穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴,这些都是既能调理脾胃虚证,又能治疗积食的好穴。
在生理功能方面,脾脏控制运输和转化。进食后,食物的消化吸收实际上是在胃和小肠中进行的,但只有通过脾脏的运输功能,才能转化为精细运输。如果平时饮食不当,如暴饮暴食、暴饮寒食、寒食制品或刺激性食物,则容易损害脾脏的运输功能,导致脾虚和脾脏运输功能紊乱。
平时适当锻炼,每天进行一定时间的有氧运动。希望这篇回答能帮助到您。
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