肾阴虚阳虚怎么分辨 肾阴虚阳虚的分辨方法
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阴虚和阳虚是中医常见的症状,但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解,也不知道它们之间的区别。阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状,但会严重损害身体健康,导致体质越来越差。那么肾阴虚阳虚怎么分辨?
肾阴虚阳虚怎么分辨
阳虚生内寒,阴虚生内热,所以阳虚主要表现为寒象,阴虚表现属于虚热象。阳虚是寒之形,寒之于肢,寒之于恐寒,即寒之于肢。阴虚是说手足潮热、心热和盗汗,这是区分阴虚及阳虚的最重要的特征,坚持地锻炼能够促进身体的血液循环,将血液中所含的营养传递到身体的各个部位,因此很难出现阴虚或阳虚的症状。
工作过度,包括脑力劳动和体力劳动,导致内脏负性物质的过度消耗和阴虚。饮食不当、暴饮暴食损害脾胃,导致气血来源不足,久而久之阴虚。受情绪影响,患者常表现为过于悲伤、愤怒和过度思考,这会损害正气,导致阳虚。饮食不当,如暴饮暴食和长期饥饿,会消耗脾胃,导致阳虚。
建议脾虚的人需要保持良好的心情,不要想太多,保证充足的睡眠,适当参加体育锻炼,提高身体免疫力。希望这篇回答能帮助到您。
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