吃鱼罐头的好处和坏处 吃鱼罐头的坏处和好处
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适量吃鱼罐头，对身体并不会产生明显的危害。但要控制好鱼罐头的食用量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，影响其他食物的正常吸收。
吃鱼罐头的好处：
鱼罐头形态小巧，携带方便，其中的营养价值也较高，其中含有人体所需的蛋白质，且容易被人体消化和吸收，适量食用可以为身体补充所需部分营养，对身体有一定好处，并不会产生明显的危害。
吃鱼罐头的坏处:
鱼罐头制作的过程中会添加部分食品添加剂，应避免摄入量过多。以免加重胃肠道负担，而影响食物正常消化和吸收，可能产生苯并芘等有害物质，在严重的时候可能还会出现腹胀、腹痛等不适症状。婴幼儿、孕妇、老人、小孩应尽量少吃或者不吃。同时为均衡营养，也应该避免大量食用鱼罐头，以免影响其他食物摄入，而导致营养不良。
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