糖尿病可以喝大枣枸杞茶吗 糖尿病可不可以喝大枣枸杞茶
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有很多人平时生活中就比较喜欢喝大枣枸杞茶,觉得大枣和枸杞比较补血,那么糖尿病可以喝大枣枸杞茶吗?
糖尿病可以喝大枣枸杞茶
糖尿病人可以适量加入枸杞和红枣饮用。枸杞、红枣、生姜的食物不会引起血糖上升,患有糖尿病的人可以喝。喝这些茶还起到补血补气的作用。血糖控制主要是在饮食中,少吃辛辣刺激的食物,尽量少吃油腻的食物,可以吃新鲜的蔬菜和水果。但要注意水果中糖含量不高,会导致血糖上升。为了提高身体的抵抗力,有效地控制血糖值,可以进行适度的运动。要把工作和休息结合起来,注意休息。
糖尿病饮食的主要原则是控制饮食。降低血糖就是少吃或者不吃容易导致血糖上升的食物。例如,不应该吃加糖的食物,如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、含糖饮料,还有各种各样的中西式甜点。喜欢甜食的人,建议用糖精、阿斯巴甜等糖调味。
另外,淀粉类含量高的食物也必须有限。例如红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、烧饼、烧麦、萝卜饼等。尤其是粽子、月饼、年糕等各种年节食品,糖尿病患者一定不要吃。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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