肩周炎可以运动吗 肩周炎能运动吗
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肩周炎是生活中一种比较常见的疾病,引起肩周炎的原因也是比较复杂的,那么肩周炎可以运动吗?
肩周炎可以运动吗
肩周炎是可以锻炼的。肩周炎主要是肩关节周围软组织慢性劳损引起的。肩周炎的治疗主要以物理疗法为主。局部可选用膏药,如氟比洛芬巴布剂。在疼痛明显的情况下,可应用福林止痛。同时肩关节也提倡锻炼,如肩关节旋转、前后摆动、外展和提拉等。另外,坚持肩关节的爬墙训练,有助于促进肩周炎引起的肩关节功能障碍的恢复。如果肩周炎反复疼痛,最好进行常规完善的X线检查,了解肩关节的骨骼有无明显异常。是肩周炎的自限性疾病。一般经过理疗和肩关节运动康复训练后1-2个月即可明显恢复和改善。
肩周炎发生后,需要活动肩关节以牵拉挛缩的韧带和关节囊,促进肩关节内的血液循环,促进肩关节内炎性水肿的吸收和消退,从而缓解肩关节周围疼痛的症状,恢复肩关节的正常功能。
因此,患者发生肩周炎后,可将患肢爬墙,将患肢绕圈,并轻挂单杠,打羽毛球、乒乓球,促进肩关节功能恢复。希望这篇回答能帮助到您!
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