怎样能治疗打呼噜 怎么治疗打呼噜
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打呼噜会影响他人的休息,也会对自己造成一些伤害,有些打呼噜是由某些疾病引起的。如果有打呼噜的迹象,需要通过一些方法尽快缓解。那么,怎样能治疗打呼噜?
怎样能治疗打呼噜
打呼噜要根据不同病因来采取治疗方法,治疗方法有口腔矫治器、采用手术、手术切除等。打呼噜的原因很多,可以通过多种方法进行治疗。对气道可以进行相应的治疗,口腔矫治器也可以扩大口咽和下咽。单纯打鼾现象的治疗也是一种辅助治疗,也可以采用手术。如果是因为扁桃体或腺样体增生,可以通过手术切除。如果是鼻腔,对于鼻息肉或鼻中隔弯曲,手术切除也可以用来减轻症状。
建议在治疗过程中应及时治疗病因,而不应单纯通过服药来解决。应该注意加强体育锻炼,保持良好的生活习惯。少吃或不吃油炸、辛辣和刺激性食物。如果肥胖的人应该积极减肥并加强锻炼,睡觉时要采取正确的姿势。床垫不应太软,枕头不应太高。睡觉前,最好集中精力做一些温和的运动,不要让你的情绪太激动。
在日常生活中,要养成良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
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