桃的营养价值 桃有哪些营养价值
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在日常生活中,人们对它比较熟悉,而且吃起来比较脆甜,很受人们的喜欢,但具体的营养价值并不知晓。那么,桃的营养价值?
桃的营养价值
桃子口感温和,含有多种维生素、果酸、钙、磷、铁等矿物质,尤其是铁。 新鲜桃子的水分含量高出89%左右,热量低,甜度主要来源于天然糖分。 桃子含铁量高,是缺铁性贫血患者理想的补充食品; 桃含钾多钠少,适合水肿患者食用; 桃仁提取物具有抗凝作用,可抑制咳嗽中枢,缓解咳嗽,同时可降低血压,可用于高血压患者的辅助治疗。
补气血:大病后,对气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短的人有辅助食疗的作用。补气养血:桃子含铁量高,是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。消水肿:桃含钾多钠少,适合水肿患者食用。活血润肠:桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用,可用于辅助治疗经闭和跌打损伤。降血压:具有抗凝作用:可降低血压,可用于高血压患者的辅助治疗。
但并不是所有的人都适合吃桃,如果患有糖尿病或易生疮疖的患者避免食用。希望这篇回答能帮助到您。
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