跑步对鼻炎有好处吗 跑步对鼻炎是否有好处
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鼻炎,也就是鼻腔炎性的疾病,主要是有各种因素所引起的鼻腔黏膜出现炎症,一些鼻炎患者想要通过跑步来缓解鼻炎症状;那么,跑步对鼻炎有好处吗?
跑步对鼻炎有好处吗
跑步对鼻炎的影响需要具体情况具体分析,例如经常跑步,强冷空气会与鼻腔粘膜剧烈摩擦,刺激鼻腔粘膜。剧烈运动往往会感觉鼻腔内疼痛,空气刺激鼻粘膜。长期反复刺激可能引起鼻粘膜组织增殖增厚。其余特殊鼻炎如变异性鼻炎,户外运动接触变异源的概率也相对较高,促使变应性鼻炎的发生。
另一方面跑步会增加全身血管的弹性,增加外界对病变的抵抗力,有助于血管运动性鼻炎和体质的提高。此外建议鼻炎患者在日常生活中应注意适当改善食谱成分,避免过辣、刺激的食物、多喝温水、保证充足睡眠时间、适当运动,提高机体免疫能力,平时保持良好心态,不要有太大精神压力。
另外,建议出现病症后应及时去医院进行检查,在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您!
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