慢性咽炎可以跑步吗 慢性咽炎能跑步吗
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跑步是一项有助心肺功能的有氧运动,跑步之前也要注意做好热身运动,注意跑步的方法和禁忌。那么,慢性咽炎可以跑步吗?
慢性咽炎可以跑步吗
慢性咽炎患者可以跑步。慢性咽炎患者除药物治疗外,还应适度参加体育锻炼,增强体质。应该有规律的生活,劳逸结合,多做户外运动,呼吸新鲜空气。对于体质较弱的人来说,持续的跑步锻炼可以增强体质,增加肌肉,使整个人看起来更强壮,给人一种健康的感觉。
慢性咽炎主要是咽部受到炎症刺激而引起的咽干、咽痒、咽部有异物感的症状。往往是机体免疫调节异常,导致自身免疫细胞聚集所致。以上症状会影响咽喉的发音、吞咽和咀嚼功能。危害严重的话会出现失声。
平时要改掉不良的生活习惯,比如戒烟,限制饮酒量,饮食保持清淡营养,多喝温开水。积极治疗口腔鼻腔疾病,消除炎症病变。最好保持室内空气清新,避免接触有害气体,改善生活和工作环境。所以慢性咽炎患者外出跑步可以戴口罩。希望这篇回答能帮助到您!
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